我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始出现了一个奇怪的症状：每当我要入睡时，总觉得自己在发颤。这种感觉非常不舒服，影响了我的睡眠质量，白天也总是精神不振。起初，我以为是因为工作压力太大，或者是缺乏锻炼导致的。但是，随着时间的推移，这种症状并没有消失，反而越来越严重了。

我开始四处求医，做了各种检查，包括心电图、CT、MRI等等，结果都显示正常。医生们也都说不出个所以然来，给我开了一些药物，希望能够缓解症状。然而，吃了药物后，我的情况并没有好转，反而有所加重。我的心情变得越来越焦虑和沮丧，甚至开始怀疑自己是否得了什么不治之症。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系到了蔡医生和杨医生。他们耐心地听取了我的描述，详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况给出了专业的建议。他们告诉我，我的症状可能是由于焦虑和压力引起的，建议我进行心理咨询和药物治疗。同时，他们也强调了生活方式的调整，包括规律作息、适量运动、放松心情等等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的瑜伽和深呼吸练习，帮助自己放松。晚上，我会听一些轻音乐，或者看一些有趣的书籍，转移注意力。同时，我也开始服用医生开的药物，逐渐调整剂量。经过一段时间的努力，我的症状开始有所改善。虽然还不能完全消失，但至少我不再那么焦虑和恐惧了。

这次的线上问诊经历，让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。通过网络平台，我可以随时随地与专业的医生进行沟通，得到及时的帮助和建议。同时，我也意识到，生活方式的调整和心理健康的维护同样重要。只有综合治疗，才能真正解决问题，恢复健康。