我从来没有想过，一个简单的扭伤会让我陷入如此的困境。那个晚上，我在家中不小心扭伤了脚踝，起初并没有太在意，毕竟我也不是第一次扭伤了。然而，随着时间的推移，疼痛开始加剧，足裸处出现了一个凸起，走路都变得异常困难。我知道我需要专业的医疗帮助。

在宁波市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和病史，并初步判断可能是副舟骨引起的问题。考虑到疼痛的严重程度，医生建议我进行踝关节磁共振检查，以确定是否存在韧带损伤或其他更严重的问题。

等待检查结果的过程中，我开始搜索关于足跟疼痛的信息，尤其是与肾阳虚和肾阴虚的关系。虽然我并不是中医专业人士，但我对这个领域有着浓厚的兴趣。通过阅读相关文章和论坛帖子，我了解到足跟疼痛可能与肾虚有关，但这并不一定是唯一的原因。更重要的是，我需要等待医生的正式诊断和治疗建议。

最终，检查结果显示我确实存在踝关节韧带损伤，医生给出了相应的治疗方案，包括休息、物理治疗和必要的药物治疗。虽然恢复的过程可能会有些漫长，但我对医生的专业知识和互联网医院的便捷服务感到非常满意和感激。