我曾经是一个充满活力的人，工作、生活都井井有条。但是，最近半年来，我的身体开始出现各种不适。最明显的就是性生活质量下降，时间变短，硬度也大不如前。每天都感到疲惫不堪，需要长时间的睡眠才能稍微恢复一些精力。更糟糕的是，我变得畏寒，脚部出汗增多，尤其是在夜间，脚部总是冷得发抖。腰部也总是感觉凉飕飕的，肩颈沉重，仿佛随时都会落枕。

起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。然而，随着时间的推移，这些症状不仅没有改善，反而越来越严重。我开始担心自己是否患上了某种疾病，但又不敢去医院检查，害怕被诊断出什么严重的毛病。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过视频咨询，我向医生详细描述了自己的症状。医生告诉我，这些症状可能是由于脾肾阳虚引起的。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯可能是导致这些问题的主要原因。医生建议我改变不良的生活习惯，避免熬夜和食用过多的凉辣刺激性食物。同时，医生也开了一些中药方子，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上和晚上，我都会按时服用中药，避免过度劳累和不良的饮食习惯。几个月后，我的身体状况有了明显的改善。性生活质量回升，疲劳感减轻，怕冷的症状也逐渐消失。最重要的是，我重新找回了自信和活力。