我总是觉得呼吸不畅，胸闷，后背累，还有点想咳嗽。这种感觉已经持续了三四个月，每天都像背着一座大山，压得我喘不过气来。工作压力大，情绪也经常低落，心里总是有一种说不出的压抑感。去年11月份做了腹股沟疝气微创手术，身体似乎从那时开始就不太好了。肺部检查出小结节，脊柱和颈椎也做了核磁共振检查，但问题不大。唯一的解释就是精神情绪的影响太大了。医生建议我口服阿斯美胶囊和咽炎片，希望能缓解我的症状。同时，医生也提醒我要保持心情舒畅，多走出户外，适当锻炼身体，缓解压抑的情绪。听完医生的建议，我感到一丝希望，决定要好好照顾自己的身体和心灵。