我曾经是一名充满活力的大学生，但自从大一那年开始，我就陷入了一个奇怪的循环：晚上睡不着，白天总困。起初，我以为只是因为学习压力大，或者是生活习惯不规律导致的。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和学业成绩。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度呼吸和冥想等。但无论我怎么做，似乎都无法摆脱这个困扰我已久的问题。直到有一天，我在网上搜索“长尾词中医肾虚调理”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

在与一位专业的医生进行了详细的交流后，我了解到我的症状可能是由于肾虚引起的失眠症。医生建议我服用舒眠胶囊和佐匹克隆片来帮助改善睡眠质量，并且提醒我要注意调整自己的生活习惯，避免过度疲劳和压力。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量终于有所改善。白天不再那么困倦，上课也能集中精力了。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说却意义非凡。它让我重新找回了生活的节奏和活力，也让我更加珍惜健康和平衡的生活方式。