我曾经是那个每天都在为头皮屑、痒和油腻而烦恼的人。每次洗完头，头发总是油腻腻的，像一层厚厚的膜覆盖在头皮上。更糟糕的是，头皮屑像雪花一样飘落，弄得我尴尬不已。这种情况持续了很久，直到我在互联网健康问诊平台上遇到了郑克茂医生。

我向医生描述了我的症状，并上传了一张头皮的照片。医生告诉我可能是脂溢性皮炎引起的，建议我使用复方酮康唑发用洗剂每周两次，并且每日服用维生素B6和维生素B2。医生还给了我一些日常生活的建议，包括避免辛辣刺激、高脂、高糖及油炸食品，改善作息，保持心态愉悦，合理释放精神压力等等。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。头皮屑减少了，头发也不再油腻。现在我每天都能自信地出门，不再因为头皮问题而感到窘迫和焦虑。