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我总是很不开心,遇到开心事也高兴不起来,可能是抑郁症吗?

我总是很不开心,遇到开心事也高兴不起来,可能是抑郁症吗?
发表人:药事通

我总是很不开心,遇到开心事也高兴不起来,可能是抑郁症吗?这是我在网上问诊时向医生提出的问题。作为一名40岁的男性,过去两年我经历了许多挫折,包括生意不顺和感情的波折。这些问题让我感到压抑和无助,甚至在遇到开心的事情时也无法真正地感到快乐。我的情绪不受控制,需要深呼吸来调节。除了疲劳乏力外,我还经常失眠、胃口差、自责、无望无助感,哎声叹气,哭泣悲观消极等。医生通过量表卡片的评估,初步判断我可能患有轻度抑郁症。医生建议我去医院挂号,进行更详细的检查和诊断。虽然这不是我想听到的消息,但我知道这是我需要面对的现实。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、悲观绝望、失眠、胃口差、自责、无望无助感等。这些症状可能会影响个人的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科(心理科) 调理要点 1. 寻求专业帮助,进行心理治疗和药物治疗; 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 3. 学会放松和应对压力的技巧,如深呼吸、冥想和瑜伽; 4. 与家人和朋友保持良好的沟通,分享自己的感受和困扰; 5. 避免过度使用酒精和药物来缓解情绪问题。

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