我从小就有头皮屑的问题，但最近几个月变得特别严重。每天早上醒来，枕头上总是有一层白色的头皮屑。更糟糕的是，我的头皮开始痒得厉害，尤其是在晚上，简直无法入睡。我尝试了各种洗发水和护发素，但情况并没有改善。最后，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我选择了一个皮肤科医生进行线上问诊。医生问了我一些问题，包括症状出现的时间、是否有用过药物等。然后，他告诉我可能是脂溢性皮炎引起的。医生解释说，这种皮肤病通常是由于皮肤过度分泌油脂，导致真菌和细菌繁殖，进而引发头皮发红、脱屑和瘙痒的症状。

医生建议我使用复方酮康唑发用洗剂，并且要注意饮食和生活习惯的调整。为了避免再次出现这种情况，我开始改善自己的生活方式，减少熬夜和辛辣食物的摄入，增加运动量，并且保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调理，我的头皮屑问题得到了明显改善。