我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的健康。最近，我开始感到脖子扭了，仰头时疼痛难忍，连带着后背也跟着疼痛。起初，我以为只是因为长时间低头写作引起的肌肉酸痛，然而，症状却日益加重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常有耐心和专业的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是颈椎间盘突出引起的疼痛。医生建议我进行中医理疗或服用中药汤剂进行调理，避免使用膏药，因为我对某些成分过敏。

在医生的指导下，我开始了中医调理之旅。每天，我都会喝一碗中药汤，进行针灸和推拿治疗。慢慢地，我的疼痛开始减轻，脖子也变得灵活起来。除了治疗，我还改变了自己的生活习惯，定期做一些颈部和背部的伸展运动，避免长时间低头写作。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。作为一名小说家，我需要保持良好的身体状态，才能更好地创作。同时，我也感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我走出了健康的困境。