我是一名小说家，最近却被失眠早醒困扰着。每天晚上，我都期待着一夜好眠，但总是在凌晨三四点醒来，无法再次入睡。这种情况持续了数周，让我感到极度疲惫和焦虑。我开始寻找解决方案，尝试了各种方法，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，甚至试图通过冥想和深呼吸来放松自己，但都没有明显效果。

在朋友的建议下，我决定尝试一些药物治疗。我选择了枣仁安神胶囊和阿普唑仑半个，希望它们能帮助我改善睡眠质量。起初，效果还不错，我能睡6-7个小时。但随着时间的推移，我发现自己对这些药物产生了依赖，无法在没有它们的情况下入睡。

我开始担心这种依赖性，于是决定寻求专业医生的帮助。我通过京东互联网医院进行了线上问诊，向医生详细描述了我的症状和用药情况。医生建议我停止使用阿普唑仑，转而使用阿戈美拉汀，并将枣仁安神胶囊作为辅助治疗。医生还提供了一份量表卡片，帮助我评估自己的睡眠质量和情绪状态。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每晚我只服用一片阿戈美拉汀，枣仁安神胶囊也减少了用量。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显改善。现在我不再依赖药物入睡，白天也感觉更加清醒和精力充沛。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能仅凭自我感觉或朋友建议来处理。专业的医疗指导和科学的治疗方案才是解决问题的关键。同时，我也意识到，作为一名小说家，我的工作和生活都需要良好的身体和精神状态。只有当我自己健康时，才能更好地创作和生活。