我是一个在武汉市工作的白领，最近总是感到身体不适。每当夜幕降临，躺在床上准备入睡时，总能听到自己的血管跳动声，仿佛心脏在耳边怦怦直跳。这种感觉让我非常焦虑，导致我经常失眠，第二天的工作也受到了影响。有时候，甚至连肌肉也会不由自主地抽搐一下，更加加剧了我的不安情绪。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听我描述了症状，并让我完成了一份量表卡片以评估我的睡眠质量。根据我的描述和评估结果，医生初步诊断我可能是中医肾虚引起的失眠问题，并建议我从放松训练、物理治疗和药物治疗等方面入手改善睡眠质量。

我问医生是否需要服用药物，医生告诉我，虽然药物可以帮助缓解症状，但在我的情况下，首选的治疗方法并不是药物。医生建议我可以尝试一些中成药，如舒眠胶囊、甜梦口服液或胶囊等，来辅助治疗。同时，医生也强调了放松心态和改善生活习惯的重要性，例如保持规律的作息时间、避免过度劳累和压力等。

通过这次在线问诊，我不仅找到了可能的病因和治疗方案，也学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够早日恢复健康的睡眠状态。