我一直以为自己是坚强的，直到那一天，我在广州市的家中，面对着电脑屏幕，泪水止不住地流淌。晚上老做梦，白天没精神，这种状态已经持续了好几个月。每当夜幕降临，我总是被各种各样的噩梦缠绕，醒来后，心跳加速，无法再次入睡。白天，我像行尸走肉一样，工作效率低下，连最简单的任务也无法完成。我的朋友们都说我变了，变得沉默寡言，变得不再是那个开朗活泼的自己。

我知道我需要帮助，但我不想去医院。毕竟，谁愿意承认自己有问题呢？所以，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生。我们进行了几次电话问诊，医生详细了解了我的情况，并给出了诊断结果：我处于中度焦虑和中度抑郁状态。医生建议我服用一些中成药来调理身体，例如六味地黄丸和归脾丸，以改善肾虚引起的遗精、失眠和多梦问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会按时服用药物，坚持做一些放松的活动，如瑜伽和冥想。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的精神状态也逐渐恢复了。现在，我再也不用担心夜晚的噩梦和白天的疲惫感了。我终于找回了那个真正的自己。