我曾经历过一段漫长的失眠时期，夜晚总是辗转反侧，无法入睡。起初，我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在丰台区的一家医院，我遇到了一个非常有经验的医生。通过详细的问诊和检查，医生确定我患有脾虚湿热症，并开具了一份中药处方。起初，我对中药持怀疑态度，但医生的专业解释和耐心指导让我开始尝试。

我按照医生的指示服用中药，并注意了饮食和生活习惯的调整。随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐改善，精神状态也变得更好。现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰，感谢医生的帮助和指导。