我曾经是一个夜猫子，总是熬夜工作或娱乐，直到有一天我发现自己的睡眠质量急剧下降。每天晚上我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。白天我感到疲惫不堪，工作效率大幅下降。这种状态持续了好几个月，我开始感到焦虑和沮丧。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生问了我一些基本问题，包括我的生活习惯、家族史等等。然后他建议我可以试试阿普唑仑片来改善睡眠质量。

我按照医生的建议开始服用阿普唑仑片，并且也尝试了一些其他的方法来改善睡眠，例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等等。慢慢地，我的睡眠质量开始恢复，白天的精力也逐渐回来了。

这次经历让我意识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视自己的身体信号，及时寻求专业帮助是非常重要的。同时，通过线上问诊这样的方式，我们可以更方便地获取到专业的医疗建议和服务。