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不孕、试管移植失败后情绪波动,需要心理支持

不孕、试管移植失败后情绪波动,需要心理支持
发表人:医疗科普小站

我是一名不孕症患者,经历了多次试管移植失败,心情极度低落。每当我看到周围的朋友都有了孩子,我的心就像被刀割一样疼痛。这种感觉无法用语言来形容,仿佛我被全世界遗弃了一样。我开始变得易怒,动不动就对家人发脾气,尤其是对我妈妈。每次她试图安慰我时,我都会反驳她,觉得她不理解我的痛苦。

我知道我需要专业的心理支持,但我不想去医院面对面地咨询医生。幸运的是,我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台,我可以在家中与专业的心理医生进行交流,不用担心被人看到或听见我的问题。

医生给我发了一些量表,帮助我评估自己的情绪状态。填完后,医生告诉我我处于轻度焦虑抑郁状态,并建议我进行电话问诊以便更好地了解我的情况。通过电话问诊,医生给我提供了一些有效的应对策略,帮助我缓解了情绪波动。

现在,我已经学会了如何控制自己的情绪,不再那么容易生气或流泪。我也开始理解家人的关心,并感激他们的支持。虽然我仍然没有孩子,但我已经不再为此感到绝望。我相信,总有一天我会找到属于自己的幸福。

不孕症患者如何应对情绪波动? 常见症状 不孕症患者可能会经历焦虑、抑郁、易怒等情绪波动,尤其是在试管移植失败后。他们可能会对家人或朋友产生敌意,或者变得过度敏感。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理支持,例如在线问诊或面对面咨询。 2. 学习情绪管理技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽。 3. 加入不孕症患者的支持群体,与他人分享经验和感受。 4. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 5. 如果必要,可以考虑使用抗抑郁药物或其他治疗方法,但必须在医生的指导下进行。

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