我总是拉肚子，吃完饭就想上厕所，怎么办？这个问题困扰了我两三年。起初，我并没有太在意，认为可能是因为饮食不规律或者其他小问题。但是，情况越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我开始寻求医生的帮助，通过线上问诊平台与一位副主任医师进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并提出了可能的原因和治疗方案。经过一番讨论，我意识到自己的问题可能与脾虚便溏有关。

医生建议我调整饮食，多吃清淡易消化的食物，增加蔬菜水果的摄入，避免油腻和辛辣刺激性食物。同时，注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。这些看似简单的改变对我来说却是非常重要的。

在医生的指导下，我开始尝试中药调理，使用了参苓白术颗粒等中成药。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在，我不再为拉肚子而烦恼，可以正常地工作和生活。