当前位置:首页>

多梦易醒,睡眠质量差怎么办?

多梦易醒,睡眠质量差怎么办?
发表人:中医养生之道

我是一个在广州市工作的白领,生活节奏快,压力大。最近几年来,我的睡眠质量越来越差,经常多梦易醒,醒来后再入睡就变得异常困难。尤其是在冬季,这种情况更为严重。起初,我并没有太在意,认为只是因为工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是,随着时间的推移,这种情况不仅没有改善,反而愈演愈烈,严重影响了我的日常生活和工作效率。

一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号,并选择了一个专业的中医师进行咨询。通过视频连线,我向医生详细描述了自己的症状和困扰。医生耐心地听完后,告诉我可能是肾虚导致的遗精失眠多梦,并推荐了一些中成药进行调理。

在医生的指导下,我开始了治疗。同时,医生也建议我调整生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理,我的睡眠质量有了明显的改善,多梦易醒的症状也逐渐消失了。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,感谢京东互联网医院和那位专业的中医师。

肾虚导致遗精失眠多梦的治疗指南 常见症状 肾虚可能导致多梦易醒、遗精等症状,尤其是在冬季更为明显。易感人群包括长期过度劳累、精神压力大、生活习惯不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯; 2. 适当进行体育锻炼,增强体质; 3. 使用中成药进行调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 4. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗相关疾病。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询