我总是在夜深人静时，伴随着一阵阵不自主的咬合声，进入梦乡。磨牙，这个看似无害的习惯，却在我生活中留下了深深的痕迹。每天早晨醒来，我的下巴总是酸痛，口腔也会有种说不出的不适感。这种情况已经持续了好多年，尤其是在上火的时候更为严重。有时候半睡半醒间，我甚至能感受到自己的牙齿在相互摩擦，发出刺耳的声音。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用口腔护理产品、调整睡姿等等，但都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了舌象照片。医生告诉我，我的磨牙可能与脾虚湿寒有关，建议我进行中医调理。虽然我之前没有接触过中医，但医生的专业解释和耐心指导让我对治疗充满了信心。

在医生的指导下，我开始了中药调理和生活习惯的改变。每天早晚服用中药，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。同时，我也开始进行一些口腔锻炼和放松训练，帮助缓解下巴的酸痛感。经过一段时间的坚持，我的磨牙症状明显减轻，口腔不适感也消失了。更重要的是，我从中医的角度重新认识了自己的身体，学会了如何通过调整生活方式来保持健康。

现在，我已经完全摆脱了磨牙的困扰，重新拥有了一个安稳的睡眠。京东互联网医院的线上问诊服务不仅解决了我的问题，也让我体验到了便捷、高效的医疗服务。对于像我这样忙碌的上班族来说，线上问诊无疑是一种非常实用的选择。