我曾经是一个夜猫子，喜欢在深夜里工作或娱乐。但是，最近我发现自己晚上总是睡不着，白天又很困。这种状态持续了好几个月，我开始感到非常焦虑和无助。我的工作和生活都受到了影响，我知道我需要寻求帮助。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行放松训练等等，但都没有效果。最后，我决定去看医生。

我在京东互联网医院上预约了一位中医师，希望他能帮助我找到问题的根源。通过线上问诊，医生了解了我的症状和生活习惯，并初步判断我可能患有肾虚，导致失眠和白天困倦。

医生建议我到当地医院的睡眠医学科或精神心理科进行详细检查，以确定病因。同时，他也给了我一些中医调理的建议，包括调整饮食、进行适当的运动和按摩等等。

我按照医生的建议去医院进行了检查，结果证实了医生的初步诊断。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量得到了明显改善，白天也变得更加精力充沛。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。通过在线平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流，获取准确的诊断和治疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我在家中就能得到高质量的医疗服务。