我是一个平凡的上班族，生活中总是忙碌于工作和家庭，很少有时间关注自己的身体。直到有一天，我突然感到腰部剧烈疼痛，尤其是在弯腰时更是难以忍受。起初，我以为只是普通的腰肌劳损，休息几天就会好转。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了一位经验丰富的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是腰肌劳损引起的疼痛。医生建议我进行一系列的治疗和调理，包括口服塞来昔布和腰痛宁，外用氟比洛芬膏药，进行理疗和按摩，同时也要注意锻炼和保护腰椎。

我按照医生的建议进行了治疗，逐渐地，我的腰部疼痛开始减轻。医生还提醒我要改变不良的生活习惯，避免久坐和长时间保持一个姿势工作。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，非常感谢医生和线上问诊平台的帮助。