我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，偶尔会感到胸部中间不适，总是揪揪着发紧，像有什么东西卡在那里一样。这种感觉已经持续了两个月，尤其是在深呼吸时更为明显。以前我也有过类似的情况，做一些扩胸运动后会有所缓解，但这次不同，运动并没有起到太大的作用。我的肩膀也经常酸痛，胳膊有时候会无力，可能是因为我有轻微的肩周炎。最近抱孩子时，这种不适感会加重，真的很困扰我。

我去了一家互联网医院，通过线上问诊的方式找到了医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是胸椎关节紊乱或肋软骨炎引起的。医生建议我去医院做进一步的检查，包括X光或MRI，以确定具体的病因。同时，医生也给了我一些日常调理的建议，例如适当休息、避免长时间保持同一姿势、做一些轻度的伸展运动等。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我确实有轻微的胸椎关节紊乱。医生开了一些药物给我，并教我如何正确地做一些物理治疗和伸展运动。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解了。现在我每天都会坚持做一些简单的伸展运动，避免长时间保持同一姿势，生活质量也得到了很大的提升。