我从来没有想过自己会在三十岁出头就开始流鼻血。第一次发生时，我正在工作，突然间就感觉到鼻子里有热流涌出。慌乱中，我用手捂住鼻子，血液却从指缝间流出。那种无助和恐惧的感觉至今仍让我心有余悸。更糟糕的是，隔天我又流鼻血了，虽然这次不如第一次那么多，但仍然让我非常担心。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并建议我进行血常规和凝血系列的检查，以排除血液系统疾病的可能性。同时，他也提醒我去耳鼻喉科检查鼻腔内部是否有问题。

在等待检查结果的过程中，我开始回想起最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班；饮食也不规律，经常吃外卖和垃圾食品。医生说这可能是导致我流鼻血的原因之一。于是，我下定决心改变自己的生活方式，开始注重饮食和休息。

几天后，检查结果出来了。幸运的是，我没有血液系统疾病。但是，耳鼻喉科医生发现我的鼻粘膜有些干燥，可能是因为最近天气干燥和我经常吹空调的原因。医生给了我一些保湿的药物，并建议我多喝水，少吃辛辣刺激的食物。

经过一段时间的调理和治疗，我的流鼻血问题得到了有效的控制。现在，我已经养成了良好的生活习惯，工作和生活也变得更加平衡。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。