我是一名小说家，平日里埋头写作，长时间的坐姿和缺乏运动让我开始感到腰疼和腿疼。起初，我以为只是暂时的不适，没想到疼痛越来越严重，影响了我的日常生活和创作。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我与一位资深的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的体检报告。最终，医生诊断出我患有腰椎间盘突出和肾阳虚引起的腰疼腿疼。

医生建议我进行保守治疗，包括卧床休息、理疗和康复锻炼。同时，医生也开具了药方，帮助我缓解疼痛和改善肾阳虚的症状。医生还强调了日常生活中需要注意的保养和锻炼方法，例如避免久坐、改变不良生活习惯、进行腰背肌功能锻炼等。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复之旅。每天坚持做康复锻炼，按时服药，注意生活习惯的调整。经过一段时间的努力，我的腰疼和腿疼明显减轻，甚至消失了。我的创作也因此得以恢复，生活质量大幅提升。

这次经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便捷和有效性。通过这种方式，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗帮助。希望我的经历能够帮助更多人了解和利用互联网医院的服务，早日摆脱疾病的困扰，过上健康快乐的生活。