我一直以来都很注重自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。然而，最近我发现自己在家测量血压总是正常，但一到医院就变高。这种情况让我非常困扰和焦虑，担心自己是否真的患有高血压。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生首先要求我提供一些基本的健康信息，并询问了我的日常生活习惯和家族病史。然后，他建议我在家规律监测血压，并记录下来，以便更好地了解我的血压变化情况。

医生解释说，有一种高血压叫做白大衣高血压，也就是在医院或医生的办公室测量血压时会出现偏高的现象，而在家中或其他非医疗环境下测量则正常。这种情况可能与紧张、焦虑等心理因素有关，而不是真正的高血压。

医生还提醒我，除了血压监测外，保持健康的生活方式也非常重要。包括合理饮食、适量运动、减少压力等。只有通过全面的健康管理，才能更好地控制血压，预防心脑血管疾病的发生。