我是一个40多岁的中年人，平时工作压力大，生活节奏快，偶尔会有头晕、耳鸣的症状。前段时间体检发现血压偏高，医生诊断为肾虚高血压，开了络活喜等中成药进行治疗。服药一段时间后，血压有所下降，但最近发现血压忽高忽低，甚至有时候正常。于是去问医生，医生建议先停药观察一段时间，看血压是否稳定在正常范围内。

我按照医生的建议停药了五天，结果发现血压又开始慢慢偏高，有时候测量到130多，80几，甚至在一次爬楼梯后测量到142，80多。虽然休息十几分钟后血压又回到了130，但我还是很担心这种波动是否会对心脑血管造成损害。医生告诉我，这种波动是正常的生理调节，活动后血压必然会升高，建议我每天早晨空腹测量血压，连续测量3-7天，取平均值最好，长期持续超过140/90才算高血压病。

我开始按照医生的建议进行血压监测，发现早晚是有峰值的，早上一般十点到12点，晚上下午两点到四点，躺着就很低。医生说这是正常的生理调节。至于一天中血压波动范围是多少才正常，医生说没有明确规定。

我现在仍然在观察血压的变化，如果血压继续波动，可能需要再次服药。至于络活喜为什么那么贵，一盒80多元，医生没有给出明确的解释，只是说效果好，副作用少。总的来说，通过这次线上问诊，我对自己的血压有了更深入的了解，也学到了正确的血压监测方法，希望能帮助到其他有类似问题的人。