我曾经是一名热爱跑步的年轻人，直到那次不幸的受伤改变了一切。去年11月份，我在一次跑步中突然感到膝盖疼痛，尽管我尝试继续跑步，但疼痛只增不减。之后的几天里，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。经过一番搜索和咨询，我被告知可能是半月板损伤，并被推荐使用普立胶囊进行治疗。然而，三个月过去了，我的膝盖仍然没有明显好转。于是，我开始寻找其他的解决方案，包括使用氟比洛芬凝胶贴膏和进行非负重股四头肌锻炼。虽然疼痛有所缓解，但我依然感到焦虑和无助。幸运的是，在广州市的一次线上问诊中，我遇到了一位非常专业的医生。通过详细的询问和分析，医生告诉我我的情况并不算严重，并给出了具体的治疗建议，包括减少运动、使用氟比洛芬凝胶贴膏和进行股四头肌锻炼。医生还建议我可以尝试使用椭圆机进行锻炼，因为它对膝盖的冲击较小。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛终于有所缓解，我也重新找回了对生活的热爱和信心。