我最近总是感到很不舒服，手脚心出汗，晚上盖被子时间长了也会出汗。更糟糕的是，大便不成形，黏在马桶池壁上，擦都擦不干净。这种情况已经持续了一个月，我很担心自己是不是得了肠炎。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生问了我的饮食习惯，发现我最近吃的都很咸，包括咸盐、酱油和大酱。医生告诉我，太咸会伤肾，脾气也会受损，可能导致手脚心出汗和大便不成形的问题。

医生建议我先控制饮食，少吃咸的食物，多吃清淡的食物。同时，他也建议我去医院做肠镜检查，以排除肠炎的可能性。医生还推荐我吃一些益生菌，帮助调节肠道菌群。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，少吃咸的食物，多吃清淡的食物。同时，我也开始服用益生菌，希望能够改善自己的症状。虽然我还没有完全恢复，但我已经感觉到手脚心出汗的情况有所改善。