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我总是觉得自己像是在水下呼吸,胸口压抑,心跳加速,整个人都很难受。这种感觉最开始出现在我睡觉的时候,伴随着我的打鼾声,越来越大声。起初,我并没有太在意,直到有一天晚上,我被自己的呼吸困难惊醒,心跳如同擂鼓一般,吓得我出了一身冷汗。从那以后,我开始注意到自己的身体变化,尤其是在夜晚,我的呼吸困难和心跳加速变得越来越频繁。
我决定去看医生,希望能找到解决方法。医生听完我的描述后,告诉我这可能是打鼾引起的,并且打鼾会影响心律、血糖和血压。医生建议我去呼吸科做睡眠监测,以便更好地评估我的情况并制定相应的治疗方案。
在等待睡眠监测结果的过程中,医生给了我一些调理建议:去枕睡眠或侧身睡眠,戒烟限酒,减轻体重。这些小改变可能看起来微不足道,但它们却能对我的健康产生积极的影响。
当我得知打鼾可能会导致如此多的健康问题时,我感到非常震惊。然而,通过与医生的交流和了解,我开始意识到自己的健康需要更多的关注和管理。现在,我已经开始采取行动,希望能够改善自己的睡眠质量和整体健康状况。
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