我是一名中年男性，平时工作压力大，生活不规律。最近，我开始出现头晕、耳鸣、记忆力下降等症状，尤其是每次上楼梯或做剧烈运动后，症状会加重。去医院做了检查，医生告诉我我患有颈动脉和椎动脉狭窄，并伴有斑块问题。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流，获取个性化的治疗建议。于是我决定试一试。

首次咨询时，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的检查报告。根据数据，医生判断我的狭窄属于中度，可以先采取保守治疗，动态观察斑块和狭窄率的变化。医生还建议我做全脑血管造影（DSA）以进一步了解狭窄情况，并提醒我如果出现严重症状，应立即就医。

在后续的咨询中，医生耐心解答了我的各种疑问，包括是否需要做介入治疗、手术风险和难度等。同时，医生也强调了生活方式的重要性，建议我戒烟、控制血压和血脂、适量运动等。通过这些交流，我逐渐理解了自己的病情，减轻了焦虑和恐惧感。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗和调理。虽然路程可能还很长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复健康。