我曾经是一个对生活充满热情的年轻人，但自从我发现自己的精子常规检查结果有问题后，我的生活就像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起，无法自拔。每当我想起这个问题，心中就充满了焦虑和恐惧。作为一个小说家，我总是能用文字来表达自己的情感，但这次，我却找不到合适的词语来描述我内心的挣扎。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我的精子数量和活力都正常，但正常形态精子的百分率只有3%，低于正常值4%。我开始担心这是否会影响我的生育能力。医生安慰我说，这个问题基本上不会对生育产生影响，只需要注意生活习惯，避免熬夜、劳累和久坐，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质就可以了。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食习惯，并且每天都服用复合维生素。几个月后，我再次进行了精子常规检查，结果显示我的正常形态精子的百分率已经上升到4%，恢复到了正常水平。这个结果让我感到非常欣慰，也让我更加珍惜健康和生活。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性，也更加理解了为什么人们总是说“健康是最大的财富”。我希望我的故事能够帮助那些正在经历类似问题的人们，鼓励他们积极面对，寻求专业的帮助，并且采取正确的生活方式来改善自己的健康状况。