我和老公已经结婚两年了，计划要个小宝宝。我们都知道备孕阶段需要注意很多事项，特别是叶酸的补充。听说叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形。所以我决定提前了解一下叶酸的相关知识。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。于是我注册了账号，选择了妇产科专家进行咨询。医生告诉我，备孕阶段就需要开始吃叶酸，至少要在怀孕后的前三个月内补充。整个孕期都可以继续补充叶酸，以确保胎儿的健康发育。

医生还提醒我，叶酸片最好是从医院或者正规药店购买，不要随意购买保健品类的叶酸。并且，叶酸的剂量是每天400微克（0.4毫克），相当于一天一片。男女双方都应该在备孕阶段开始补充叶酸。

我按照医生的建议去药店买了叶酸片，并且每天都按时服用。同时，我也注意了其他的备孕事项，例如保持良好的生活习惯、避免接触有害物质等。几个月后，我终于怀孕了！我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导让我顺利地度过了备孕阶段。