当前位置:首页>

我睡不好,心情差,总是担心害怕,会不会有心理问题?

我睡不好,心情差,总是担心害怕,会不会有心理问题?
发表人:医疗数据守护者

我曾经是一名成功的商人,生活看似一帆风顺。然而,自从去年开始,我就开始出现睡眠问题。每天晚上,我都会翻来覆去,无法入睡。即使勉强睡着,也会在半夜惊醒,心跳加速,无法再次入睡。白天,我总是感到疲惫不堪,心情也变得越来越差。最让我担忧的是,我开始对一些小事过度紧张和焦虑,甚至会因为一些微不足道的事情发脾气。

我知道我需要帮助,但我不想去医院。毕竟,谁愿意承认自己有心理问题呢?于是,我开始在网上寻找答案。偶然间,我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。虽然我对此持怀疑态度,但我还是决定试一试。

我选择了一个心理医生进行咨询。通过视频通话,我向他描述了我的症状。他非常耐心地听我讲述,并问了一些问题来了解我的情况。最后,他告诉我我可能患有失眠、抑郁和焦虑症,并建议我去医院进行进一步评估和治疗。

虽然我一开始对在线问诊持怀疑态度,但这次经历改变了我的看法。通过这种方式,我得到了专业的医疗建议,并且避免了在医院排队等待的麻烦。现在,我正在接受治疗,我的睡眠和心情都有所改善。

失眠、抑郁和焦虑症就医指南 常见症状 失眠、抑郁和焦虑症的常见症状包括难以入睡、半夜惊醒、白天疲劳、心情差、对小事过度紧张和焦虑等。这些症状可能会影响日常生活和工作。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 3. 避免过度使用电子设备,尤其是在睡前; 4. 增加运动量,适当的运动可以帮助改善心情和睡眠; 5. 如果症状严重,应及时就医,可能需要药物治疗和心理咨询。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询