我从小就对自己的身体状况很敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故吧。所以当我发现自己有桥本氏甲状腺炎时，并不感到意外。只是没想到这次的病情会如此严重，舌头总是变化，月经也乱了，整个人都很不舒服。医生说可能跟饮食有关，但我一直都很注意饮食啊！

我开始怀疑自己是不是肾虚体质，于是上网查了很多资料。结果发现，肾虚体质的人容易出现疲劳、失眠、性功能减退等问题，而我却没有这些症状。看来我的问题不在这里。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生说我的舌头变化可能跟饮食习惯或者不良生活方式有关，需要调整一下。同时也要注意甲状腺功能的变化，定期复查甲功。医生开了十天的药给我，希望能帮助我缓解症状。

在服药期间，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行运动，增强体质。这些都有助于改善我的病情。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解。虽然还没有完全恢复正常，但我已经能感受到身体的变化。希望通过我的经历，能帮助更多的人了解和关注自己的身体健康。