我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿让我患上了腰椎间盘突出，引发了坐骨神经痛。起初我并未在意，认为只是疲劳所致，但随着时间的推移，疼痛愈发严重，甚至影响到了我的日常生活和创作。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，通过京东互联网医院与一位资深中医师取得了联系。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。经过一番分析，医生告诉我我的情况属于肾阳虚引起的腰疼，需要通过中药调理来改善。

我按照医生的指示服用了中药，并在日常生活中注意保暖、避免受凉。虽然治疗进展缓慢，但我能感受到身体逐渐恢复的迹象。医生还建议我进行一些适量的运动，如艾灸、足浴、仰卧起坐、慢跑和骑车等，以增强体质和改善血液循环。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我的腰椎问题已经有所改善，坐骨神经痛也减轻了许多。我再次感谢那位医生和京东互联网医院，帮助我重获健康和创作的动力。