我曾经是一名焦虑的母亲，我的三岁小朋友体重超标，身高106厘米，体重21千克。每天看着他吃饭，总是担心他是否能健康成长。尤其是在选择配方奶还是巴氏奶这个问题上，我感到非常困惑。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的儿科医生进行了深入的交流。医生首先询问了小朋友的饮食习惯和身体指标，然后给出了宝贵的建议。医生指出，三岁的孩子可以开始喝巴氏奶了，并且强调了控制体重的重要性。医生还建议我增加小朋友的运动量，多给他吃蔬菜，少吃油煎油炸食物。同时，医生也提醒我注意小朋友的水果摄入，虽然榨汁不是最好的选择，但总比不吃水果要好一些。

在医生的指导下，我开始调整小朋友的饮食和生活习惯。每天早上，我会给他准备一杯巴氏奶，中午和晚上则会给他煮粥，并且逐渐增加蔬菜的摄入量。同时，我也开始带他去公园玩耍，增加他的运动量。经过一段时间的努力，小朋友的体重开始下降，身高也在正常范围内增长。看着他健康快乐地成长，我感到非常欣慰和满足。