我曾经是一名心脏病患者，经常感到心悸、易惊，血压也偏高。每次去医院，医生总是说我的心脏供血不好，需要长期服用降压药和心脏保健药。但是我总是担心这些药物的副作用，希望能够找到一种更自然的治疗方法。

有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些中医的建议。结果我找到了京东互联网医院，决定试一试在线问诊。通过视频通话，我向葛医生描述了我的症状和担忧。葛医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了详细的建议。

首先，葛医生建议我控制危险因素，包括减少钠盐的摄入，多吃蔬菜和水果，增加蛋白质含量较高、脂肪含量较少的禽类和鱼类的摄入。同时，他也强调了保持良好心态的重要性，认为心理平衡是防治高血压的关键。除此之外，葛医生还建议我培养良好的生活习惯，戒烟戒酒，加强锻炼，增强体力活动。

其次，葛医生对我的用药情况进行了评估。他认为我可以逐渐减少比索洛尔的剂量，但需要根据血压的变化来调整。同时，他也建议我可以尝试使用九味镇心颗粒来缓解心悸和易惊的症状。

最后，葛医生还提醒我，如果在跑步或其他剧烈活动中出现左胸肋部闷胀的症状，可能是气息调整不当所致，建议我注意呼吸的均匀性，并且可以考虑佩戴动态心电图来监测心脏的状态。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于心脏保健的知识。现在，我已经开始按照葛医生的建议进行调理，感觉自己的身体状况有了明显的改善。