我是一个普通的上班族，生活节奏快，压力大。最近，我的脸上开始长痘痘，尤其是在下巴和额头上。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤不干净或者是化妆品过敏。但是，随着时间的推移，痘痘不仅没有消退，反而越来越多，甚至有些还会疼痛和发红。我开始感到非常焦虑和困扰，担心自己的外貌会影响到工作和社交生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生询问了我的症状和病史，并建议我可能是患了痤疮或毛囊炎。医生还提醒我注意饮食和生活习惯，避免过度疲劳和压力，保持良好的心态和作息规律。最后，医生开了一些外用药膏和中药调理方案，希望能够帮助我改善皮肤状况。

在治疗过程中，我也尝试了一些自我护理的方法，如定期清洁面部、避免挤压痘痘、使用温和的护肤品等。经过一段时间的努力，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加光滑和健康。我深深感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我重新找回了自信和美丽。