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长期疲劳、压力大,怎么办?

长期疲劳、压力大,怎么办?
发表人:中医养生之道

我曾经是一个成功的商人,事业蒸蒸日上,生活也算得上富足。但是,随着时间的推移,我开始感到长期的疲劳和压力。每天早上醒来,我的身体就像被抽干了所有的能量,连站起来都成了一种挑战。工作上的压力和家庭的责任让我喘不过气来,整个人都处于一种焦虑和紧张的状态中。

我试图通过各种方法来缓解这种状况,包括运动、冥想和改变饮食习惯,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

我联系了一位中医大夫,详细描述了我的症状和生活习惯。他非常耐心地听完了我的描述,并要求我拍摄一张舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析后,他告诉我我患有肝郁脾虚,引起的虚劳,并且湿气也比较重。他的诊断让我感到非常震惊,因为我从来没有想过自己的身体状况会如此糟糕。

大夫给我开了一些中药免煎颗粒,并指导我如何调整饮食和生活习惯。经过一周的治疗,我开始感到明显的改善。我的精力恢复了,睡眠也变得更加深沉和安稳。最重要的是,我再也没有那种长期的疲劳感了。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到互联网医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还帮助我找到了正确的治疗方案。现在,我已经完全恢复了健康,并且对生活充满了信心和热情。

肝郁脾虚就医指南 常见症状 肝郁脾虚是一种常见的中医病症,主要表现为长期疲劳、精神不振、食欲不振、消化不良等症状。易感人群包括长期处于高压工作环境中的人群、生活习惯不规律的人群以及情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免寒凉辛辣油腻食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 3. 使用中药调理,例如四君子汤、逍遥丸等; 4. 适当进行运动和休息,保持身心平衡; 5. 学会放松和调节情绪,避免过度焦虑和紧张。

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