我从小就有一个习惯，晚上总是要去厕所一两次。起初我并没有太在意，毕竟很多人都有这个习惯。但是随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。有时候我甚至在半夜被尿意惊醒，无法再次入睡。更糟糕的是，我发现自己在白天也开始频繁地上厕所，甚至有时候还会出现小便不利的情况。这让我非常尴尬和困扰，尤其是在公共场合或是工作中。

我知道我需要去看医生，但是我一直拖延。直到有一天，我在网上搜索“肾虚小便失禁怎么治”，才决定去找医生。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常专业的医生。他让我拍了舌苔的照片，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番分析，他告诉我我可能患有肾虚，导致了小便不利和半夜尿频等问题。

医生给我开了一些中药，并告诉我要注意生活规律，避免熬夜和过度劳累。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多喝水。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在我再也不用担心在公共场合出现尴尬的情况了。