我是一个在本溪市工作的年轻人，平时喜欢打游戏和看电影。前几天，我在打游戏时不小心扭到了手腕，疼痛难忍。由于工作忙碌，我没有时间去医院就诊，于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位医生进行在线咨询。

医生首先询问了我的症状和疼痛情况，并给出了详细的治疗方案，包括应用护腕、避免手部下垂、减少活动等。同时，医生还建议我口服双氯芬酸钠缓释片和舒筋活血片，外用云南白药气雾剂或红药气雾剂，并进行间断冷敷。这些方法都很实用，帮助我缓解了疼痛。

在治疗过程中，医生还提醒我注意休息，避免劳累和着凉。对于我之前手腕不舒服的问题，医生考虑可能是腱鞘炎，并建议我必要时进行封闭治疗。对于我的肩膀和腰部酸痛，医生也给出了相应的治疗建议，包括佩戴颈托、避免久坐久站长期低头弯腰、适当运动等。医生还推荐我每日进行颈部和腰部保健操，并进行热敷按摩刮痧拔罐和理疗。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。现在，我已经恢复了健康，能够正常工作和生活了。