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脚脖崴伤后持续疼痛,可能是劳损,如何处理?

脚脖崴伤后持续疼痛,可能是劳损,如何处理?
发表人:数字健康领航者

我是一个活跃的大学生,热爱运动。然而,在一次体育课上,我不小心崴了脚脖。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的扭伤,休息几天就会好。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而变得越来越严重。每次站立或行走超过几分钟,我的脚脖就会剧烈疼痛,甚至影响到了我的日常生活和学习。

在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的描述,并要求我拍摄了一张脚脖的照片,指出具体的疼痛位置。根据我的症状和图片,医生初步判断可能是劳损引起的疼痛,并建议我休息几天,观察情况。

当我询问是否需要服用药物或使用膏药时,医生推荐了外用扶他林软膏,并强调了休息的重要性。整个在线问诊过程非常顺畅和高效,医生给出的建议也很实用。现在,我正在按照医生的指示进行治疗,希望能够早日康复。

脚脖劳损就医指南 常见症状 脚脖劳损是一种常见的运动损伤,主要表现为脚脖部位的疼痛、肿胀和僵硬。这种疼痛可能会在活动或长时间站立后加剧,影响日常生活和工作。 推荐科室 如果您怀疑自己患有脚脖劳损,建议尽快就诊于骨科或运动医学科室。 调理要点 休息:避免过度使用受伤的脚脖,给予足够的休息时间。 冰敷:在受伤后的前48小时内,每天多次冰敷受伤部位,减轻疼痛和肿胀。 压迫:使用弹性绷带或压缩袜来帮助减少肿胀和支持受伤的脚脖。 抬高:在休息时,尽量将受伤的脚脖抬高,以减少血液积聚和肿胀。 物理治疗:在医生的指导下进行物理治疗,如按摩、牵引和康复训练,以加速恢复过程。

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