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最近三天入睡困难,可能是阴虚火旺?

最近三天入睡困难,可能是阴虚火旺?
发表人:生物医疗创新站

我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活节奏快。最近三天,我开始出现入睡困难的症状。每天晚上躺在床上,脑海里总是浮现出各种工作和生活的琐事,怎么也无法安心入睡。即使勉强睡着,也总是做一些奇怪的梦,醒来后感觉更加疲惫。白天的工作效率也因此大打折扣,整个人都变得非常焦虑和烦躁。

我知道这种情况不能再拖下去,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位中医专家。医生首先询问了我的症状和生活习惯,随后要求我发送舌苔照片以便更好地判断我的身体状况。经过一番分析,医生告诉我可能是阴虚火旺引起的失眠问题,并建议我服用中药汤剂进行调理。

我按照医生的建议,去当地的中药店抓了药。每天早晚各服用一次,坚持了一个星期后,我的睡眠质量明显改善。白天的精力也恢复了不少,工作效率大幅提升。整个治疗过程中,医生一直通过线上平台与我保持联系,及时解答我的疑问和调整治疗方案。这种便捷、专业的医疗服务让我感到非常满意和安心。

阴虚火旺失眠的中医调理指南 常见症状 阴虚火旺的常见症状包括失眠、多梦、口干舌燥、手脚心发热等。易感人群主要是长期处于高压工作环境、生活不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 饮食上应以清淡为主,多吃一些滋阴降火的食物,如绿豆、莲子等; 3. 适当进行体育锻炼,缓解压力; 4. 中药调理,服用滋阴降火的中药汤剂; 5. 心理疏导,保持良好的心态和情绪状态。

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