我曾经是一个自卑的女孩，总是因为脸上的痤疮和头皮屑而感到尴尬。每次出门前，我都会花费大量时间化妆，试图掩盖这些问题。然而，我的努力总是白费。直到有一天，我在网上找到了一个在线问诊平台，决定尝试一下。

我选择了一个有经验的皮肤科医生，并详细描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我可能是脂溢性皮炎和痤疮引起的。他建议我停止使用所有化妆品和洗发水，改用温和的产品，并提供了一些中药方剂来帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做，果然，我的头皮屑开始减少，脸上的红斑也逐渐消退。虽然有时候我还是会感到痒或红，但我知道这是正常的恢复过程。医生也提醒我，脾虚湿气重是导致这些问题的根本原因，需要通过饮食调理来改善。

我开始注意自己的饮食，避免油腻和辛辣食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也定期复诊，向医生汇报我的进展。现在，我的皮肤已经恢复得很好，我不再需要化妆来掩盖问题，也不再为此感到自卑。