我从小就有着一头乌黑亮丽的头发，直到大学毕业那年，突然间发现自己开始有白发和脱发的现象。起初我并没有在意，认为这只是暂时的压力反应。但是随着时间的推移，我的白发和脱发问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次洗头发时，看到大量的头发掉落在水槽里，心情都变得十分沮丧和焦虑。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的中医师交流，我了解到自己的问题可能与体质有关，需要进行辩证治疗。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有腰酸腿软、怕冷、小便频、耳鸣、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形、口干口苦等情况，并要求我拍摄舌头照片以便观察舌象。经过仔细分析，医生告诉我我的体质属于脾肾阳虚，湿气内蕴型，需要通过中药调理来改善体质，缓解白发和脱发问题。

医生推荐我服用桂附地黄丸和参苓白术散，并给出了详细的用药指导和饮食建议。同时，医生也提醒我要注意作息规律，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，多进行户外活动以增强体质。通过一段时间的治疗和调理，我的白发和脱发问题有了明显的改善，心情也变得更加轻松和愉悦。