我总是半夜惊醒，经常上火，感觉生活被打乱了节奏。每当夜深人静时，我的心跳加速，思绪万千，无法入眠。白天的工作也因此受到了影响，效率大不如前。这种状态持续了很久，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，甚至让我回答了一系列看似无关的问题。通过这些信息，医生初步判断我可能患有脾虚肝郁化火的症状，并推荐了相应的中药方。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活调理的建议。比如说，多吃一些清淡易消化的食物，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦等等。这些看似简单的改变，却对我的身体恢复起到了很大的作用。

现在，我已经不再半夜惊醒，睡眠质量也得到了显著的改善。上火的症状也逐渐消失，整个人都感觉轻松了许多。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，他们让我重新找回了健康和平静的生活。