我是一名年轻的白领，最近因为工作压力大，生活不规律，身体开始出现各种问题。白细胞高、咳嗽一个月、浑身荨麻疹、脾虚、舌头有齿痕、肚子大......这些症状让我感到非常焦虑和无助。尤其是荨麻疹，简直让人抓狂！

我去医院看了医生，医生说是因为感染引起的，给我开了阿奇霉素和治荨麻疹的药。吃了几天，荨麻疹好了，但白细胞还是高。医生建议我再吃一周阿奇霉素分散片，复查一下。

除了这些问题，我还被诊断出中度脂肪肝。医生说最好的办法是加强运动，减少脂肪的积累。于是我开始每天早上去公园跑步，晚上回家做一些简单的健身操。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。

在这个过程中，我也开始学习一些中医知识，了解到脾虚湿寒有齿痕舌的调理方法。比如说，多吃一些温补脾胃的食物，如山药、红枣、桂圆等；避免生冷、油腻的食物；保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠；适当进行一些轻度的运动，如散步、太极拳等。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。白细胞恢复正常，咳嗽也消失了，肚子也小了很多。最重要的是，我重新找回了健康和自信，感觉自己又回到了那个充满活力和朝气的年轻人。