我是一个热爱运动的年轻人，最近却被膝盖半月板撕裂的消息打击了。起初，我并没有太在意，认为只是普通的运动损伤。然而，随着时间的推移，疼痛和不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在西城区的一家医院，我遇到了候医生。他详细地检查了我的膝盖，并建议我进行保守治疗。虽然我有些失望，因为我原本希望能够通过手术快速恢复，但候医生解释说，手术风险较高，需要等待至少3个月后才能进行。同时，他也提醒我，左腿不锻炼会导致肌肉萎缩，需要进行非负重的锻炼。

候医生还推荐了两种药物：杜仲健骨颗粒和洛索洛芬贴剂。前者可以帮助我恢复骨骼健康，后者则有很好的止痛效果。除此之外，他还给了我一些锻炼的建议，包括如何正确地进行非负重锻炼，以保持左腿的肌肉力量。

在候医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然有时候会感到沮丧和焦虑，但我知道，只有坚持下去，才能早日恢复健康。现在，我已经能感受到自己的进步，虽然还不能像以前那样自由地运动，但我相信，总有一天，我会重新站起来，重新奔跑。