我一直以为手脚冰凉只是因为天气冷或者自己的体质问题，直到有一天我发现自己晚上睡觉也会感到异常寒冷，甚至开始影响我的睡眠质量。这种情况持续了很久，我也尝试过各种方法来改善，但都没有明显效果。终于，在朋友的推荐下，我决定试试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过视频通话与一位中医专家进行了详细的咨询。医生问了我很多问题，包括我的日常生活习惯、饮食情况、是否有其他不适症状等等。然后，他让我拍摄舌苔照片并发送给他。根据我的描述和舌苔照片，医生诊断我为脾肾阳虚，导致手脚冰凉、睡眠质量下降等问题。

医生给我开了一些中药方子，并详细解释了每种药物的作用和服用方法。他还建议我调整饮食，多吃一些温补的食物，少吃寒凉的食物。同时，他也提醒我要注意保暖，尤其是在冬季和夜间。

经过一段时间的调理，我明显感觉到自己的症状有所改善。手脚不再那么冰凉，睡眠质量也得到了提高。虽然白天手还是比同事的要冷一些，但已经不是那么明显了。医生告诉我，这种情况需要长期调理和注意，不能一蹴而就。

通过这次线上问诊经历，我深刻体会到互联网医院的便捷和专业性。无论是初诊还是复诊，都可以在家中完成，省去了很多时间和精力。同时，医生的专业知识和经验也让我对自己的健康问题有了更深入的了解和认识。