我从小就有一个困扰：夏天也怕冷。每当别人都在享受炎热的夏季时，我却只能穿着长裤和长袖，否则小腿和膝盖就会发凉。这种情况让我在社交场合感到尴尬，甚至影响了我的日常生活。直到有一天，我决定寻求专业的帮助。

我找到了一个在线中医平台，通过视频咨询的方式与一位资深中医师进行了交流。医生询问了我的症状、生活习惯和家族病史等信息，并要求我拍摄舌头的照片以便观察舌象。根据我的描述和舌象，医生初步诊断我可能存在脾虚和气血不足的问题，导致手脚冰凉和容易上火的症状。

医生推荐我服用中药配方颗粒，并结合有针对性的下肢锻炼来改善症状。同时，医生也提醒我注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。经过两个月的调理，我的症状有了明显的改善，夏天也能穿着短裤和短袖了。