我一直以为自己还年轻，直到有一天，我在镜子前看到自己的头发已经开始泛白。起初，我并没有太在意，毕竟压力大、工作忙是现代人的常态。但是，随着白头发的增多，我的心情也开始变得沉重。每当我看到那些白发，就会想起自己的年龄，想起时间的流逝，想起自己的健康问题。

我开始四处寻找答案，问朋友、查资料，甚至去看中医。最后，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。医生很耐心地听我讲述了我的情况，并详细询问了我的生活习惯、饮食、睡眠等方面的情况。通过舌诊，医生判断我肾气不足，脾胃不太好，睡眠质量差，性生活频繁等问题都可能导致白头发的增多。

医生告诉我，白头发的出现不仅仅是因为年龄的增长，更是身体内部的失衡所致。肾虚、气血不足等问题都可能导致白头发的增多。医生建议我调整生活习惯，保持良好的作息，避免过度劳累和性生活过于频繁。同时，医生也开了一些中药方子，帮助我调理身体。

经过一段时间的调理，我的白头发数量明显减少，整个人也感觉精神焕发。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。现在，我每天都会花时间锻炼身体，保持良好的生活习惯，希望能够延缓衰老的脚步。